OG
ONGOD WORKOUT Гэрийн дасгалаа төлөвлө
Нэвтэрсэн хэрэглэгч

Дасгалын сан

Дасгал дээр дарж техникийг харна. + дээр дарж өнөөдрийн төлөвлөгөөнд нэмнэ.

Өнөөдрийн төлөвлөгөө

Хоосон — дасгалаа сонгоорой
Дасгалын тоо
0 / 8
Ойролцоо хугацаа
0 мин
🏋️
Дээрх дасгалын + дээр дарж нэмнэ үү

7 хоногийн үнэлгээ

Төлөвлөсөн болон бодитоор хийсэн дасгалын харьцуулалт

0%биелэлт
Төлөвлөсөн
0 мин
Хийсэн
0 мин
Дуусгасан өдөр
0 / 0
45 секундийн оролт нь ерөнхий зөвлөмж юм. Бэртэл, өвдөлт эсвэл эрүүл мэндийн онцгой нөхцөлтэй бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.
⚠️

Үргэлжлүүлэх үү?

Дасгал 1 / 1
БЭЛДЭЭРЭЙ
0:10

Бэлдэж байна…

Дасгалыг зөв хийх байрлал
🏆

Өнөөдрийн дасгал дууслаа!

Амжилт хүсье.